لماذا تخسر ربة المنزل الطعام وماعلاقته بالAdhd
 |
| زوجة بسبب عمى الوقت الأكل باظ ورمته |
إهدار الطعام بسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): مشكلة يومية لا تتحدث عنها الذاكرة
مقدمة
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) يرتبطان بالدراسة، وضعف التركيز، وحركة الارتباط أيضًا، وصعوبة الالتزام.
لكن الحقيقة إن تأثير ADHD أوسع وأعمق من مجرد تركيز…
فهو يمتد إلى إدارة المنزل، الوقت، التخطيط، وحتى الطعام الموجود في التلاجة!
واحدة من أكثر المشاكل اللي يبيعونها من الأشخاص هي اضطراب فرط الحساسية ونقص التركيز — سواء الأطفال أو الصغار — هي
إهدار الطعام بشكل متكرر دون قصد.
في المقال ده هنعرف:
– ليه ده بيحصل؟
– إزاي المخ بيفكر بشكل مختلف؟
– وإزاي نقل الهدر مفيد بشكل خاص بدون ضغط أو جلد ذاتي.
---
أولًا: ليه ال ADHD بيؤدي إهدار الطعام؟
H2 – 1. الان الدفاع الشرائي (الشراء المندفع)
H3 – الحماس اللحظي في سوبر ماركت
أصحاب القلوب المضطربة وفرط الحركة عندهم شرائي اندفاعي؛ لأن المركز الرئيسي في مشرق بيشتغل بسرعة وبحماس مش بالخطة.
فتلاقي الشخص يشتري:
– خضار كتير
– خامات مش ضرورية
– أعضاء لوصفات البرنامج
– توابل جديدة
من غير ما يكون عنده خطة كاملة.
بعد… الحماس يختفي.
والخضار تبدأ ابوظ.
---
H2 – 2. رحلة بدء المشاريع المهمة (صعوبة ريادة الأعمال)
H3 – مش كسل… دي مشكلة تنفيذ
أحد أشهر أنواع الاضطرابات العصبية ونقص التركيز (ADHD) هو عبارة عن بداية مؤلمة لأشياء بسيطة للغاية.
زي:
– “هقوم أطبخ بعد شوية.”
– “بكره أطلّع الفراخ من الفريزر”.
– “هعمل السلطة لاحقاً.”
مع إن خطوة بسيطة…
لكن المخ يعلّق عليها.
فتتراكم البكتيريا، ويتراكم الأكلاتيل…النهاية مايبوظ.
---
H2 – 3. عن الزمن ( عن الزمن)
H3 – الإحساس بالزمن
ذوي الاضطرابات النفسية فرط الحساسية ونقص التركيز بيواجهوا مشكلة حقيقية وهي لا تتمتع بالقدرة على التقييم.
يعني:
– مش بيفتكرو الحاجة دخلت التلاجة من إمتى
– فيتكروا يوم… وهو ببقاله أسبوع
– فيتكروا أسبوع… وهو بقاله 3 أيام
فبيفتحوا التلاجة ويتوتروا:
“ده بقاله قد ايه؟ مش فاكرة… خلاص ارميه.”
وهو السبب الأكبر في إدارة الطعام.
---
H2 – 4. الارتباط البصري داخل التلقيح (الحمل البصري الزائد)
H3 – لما الحاجة متبقاش قدام عينك… بتتنسي
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحركة ونقص التركيز عندهم يعانون من اضطراب عقلي.
لماذا تكون صالحة:
– ما هو الهدف وراء الهدف
– عينك متشوفهاش
– تتنسى
– وفي الآخر… بتترمي
مطلوب دقة بصرية لتحليلات.
---
H2 – 5. تكلفة الذاكرة العاملة (الذاكرة العاملة)
H3 – هو أنا اشتريت ده ليه أصلاً؟
الذاكرة قصيرة المدى عند وجود اضطراب فرط الحركة ونقص التركيز (ADHD) ضعيفة مقارنة بغيرهم، وده يخلوهم:
– يشتروا نفس الحاجة مرتين
– نسوا الأكل اللي خزنوه
– نسوا وصفات كانوا ناوين يعملوها
– نسوا إن فيه لحمة في الفريزر محتاجة تذويب
وفي النهاية:
أكل كثير ينسى ويفسد.
---
ثانيًا: تأثير إهدار الطعام على الأشخاص واضطراب فرط الحركة ونقص التركيز نفسيًا
ح2 – 1. الشعور بالذنب
يحسوا نعم "مش منظم" أو "مش عارفين يديروا بيتهم".
والحقيقة جرب بي حاولتوا… لكن المخ مش بيتعاون. رميت الاكلان اللطيفة
تعليقات