بوصلة إمرأة فوق ال٣٥

امنحي نفسك راحة بدون تأنيب ضمير: لا بأس أن تتركي الأطفال مع أحد وتستريحي ساعة، صحتك النفسية مهمة لهم. لا تسعي للكمال: كفاية إنك تحاولين، ما في أم مثالية، كلنا نتعلم كل يوم. اشركي أطفالك في اللعب أو المهام البسيطة: هذا يقلل التوتر ويصنع لحظات سعيدة. استعيني بالله: الدعاء، الاستغفار، والذكر أثناء الأعمال اليومية له أثر مدهش