التعامل مع التوتر والقلق لو كنتى ام عاملة
امنحي نفسك راحة بدون تأنيب ضمير: لا بأس أن تتركي الأطفال مع أحد وتستريحي ساعة، صحتك النفسية مهمة لهم.
لا تسعي للكمال: كفاية إنك تحاولين، ما في أم مثالية، كلنا نتعلم كل يوم.
اشركي أطفالك في اللعب أو المهام البسيطة: هذا يقلل التوتر ويصنع لحظات سعيدة.
استعيني بالله: الدعاء، الاستغفار، والذكر أثناء الأعمال اليومية له أثر مدهش
تعليقات