بوصلة إمرأة فوق ال٣٥

 إليك الاسباب الأساسية لفقدان الاحساس والانطفاءى ولكن اسألى نفسك اولا: ♥ هل أونا تبدو وشعرك والأستحمام وأظافرك؟ هل فقدتى شغفك نحو شىء واحد ولا كل شىء ؟ قبلى لا أونى بكوى قميص طفلك أو نيكولاه ؟ لايهمك من فى المنزل أكل طعام صحى أو لا ؟ هل تحبين القرب منه ؟ ألا تتحملى مواجهة الناس والتحدث معاهم ولا حزبى على الهاتف ؟ الهروب فى النوم واكل غير ثابت ونسيان مهمة ؟ لا تأخذ على أي شيء حدث على الإطلاق ؟ الحزن والفرح لا تشعرى بهم؟ كل الأعراض معناها أنك تعانى من انطفاء عاطفيى شديد ويحتاج منك وصفه ومجرد أنك بحثت عن حلول على الأنترنت ؛وذا أنتى تواجهى نفسك بالفعل ♥ حلول سريعة ومهمة جدآ  أبدأ ى الأن  اكتبى مشاعرك فى ورق حتى لو هتكتبى انا لا اشعر بشىء فكى قفل مشاعرك بالكتابة  تحتاج الى حاجة صغيرة ليكى اليومي بمزاج. قهوة ومزيكا خروج وتمشية  نامى وقت كافى لكن لا تستخدمى النوم للهروب من الحياة والمسؤرليات  اذهب. لطلب المساعدة منه ولا تتردد فى ذلك انتى مش فاضية من جوة انتى محتاجة تتنفسى من جديد وشحنى طاقة  اهتمى بروتين صباحى وجدول يرتب حياتك  تخلصى من الكركبة فى 000000...