بوصلة إمرأة فوق ال٣٥

الحقى نفسك عندك مناسبة كمان شهرين وقيستى فستانك الصيفى لقتيه مركون خزين مش بيدخل ووزنك زاد  هتعملى ايه😌 هقولك انا من غير حوارات ولا كلام تقريه وتقفلى النت وتنامى  الليمون والجنزيل  اعتمديه الفترة دى مشروبك الصباحى  الطريقة : اعمليه مشروب ساخن على الريق بيساعد على الحرق السريع وماية الجسم المحبوسة تنزل  (ملحزظة ) لو عندك اى مشاكل فى المعدة يرجى استشارة الدكتور  اعتمدى الزبادى والخيار وجبة عشاء يومية  امسكى نفسك لحد ما تعدى الليلة 😆 متنسيش نقطتين ليمون بتخلص الجسم من السموم وتسرع الحرق  عاوزة تخسى بسرعة  يبقى لحد مناسبتك  لا خبز ابيض  لا سكر  لا عصاير معلبة 

 زيت الزيتون مناسب القشرة  زيت الزيتون يستخدم للقضاء على قشرة الشعر للاطفال والكبار  :الطريقة المثالية  اغسلى شعر طفلك بالشامبو العادى او يفضل صابونة نابلسى شاهين  بعدها هندلك فروة الرأس بزيت الزيتون جيدا برفق حتى يتغلغل الزيت فى الفروة ونعمل عملية تمشيط خفيفة  تغطى الشعر للحفاظ على الترطيب لمدة ساعة تقريبا  بعدها يشطف الشعر جيدا بالشامبو والماء الفاتر  يفضل استخدام زيت الزيتون مرة واحدة فقط شهريا للاطفال حتى نتجنب اى اعراض عكسية  زيت الزيتون يساعد على الترطيب المثالى ودة يساعد أن فروة الرأس تتخلص من كل القشرة اللاصقة  زيت الزيتون يستخدم مكان البلسم بعد الشامبو  ممكن جدا طبعا ولكن بكمية قليلة وممكن نضيف ليه نقط من زيت اللافندر للتخلص من الرائحة الغير محببة لزيت الزيتون 

ما لا يخبرك عنه أحد  اضطرابات فى الدورة الشهرية  الم فى المعدة وتقلب مزاج وتوتر وقلق  غثيان صباحى  فقدان الرغبة الزوجية  زيادة الوزن لخبطة فى الهرمونات  فقدان الشغف والخمول  قبل اتخاذ هذا القرار استشيرى طبيب موثوق فيه  

 خمس علامات تدل على خيانة زوجك  عدم تواجده فى المنزل اغلب الوقت حتى لو فاضى  يقوم من النوم لغرفة تانية ويقفل الباب عليكى ويوطى صوته  الاهتمام المغاجىء باللبس والعطور والجسم  يعطى فلوس دون التدخل فى اى شىء ولا ببسأل لا يهتم بشكلك ولا صحتك ولا طعامك  احذرى  الحياة مليئة بالمفاجات الغير سارة  لا تترددى فى تغير حياتك ولا تدمريها

  بتيفور بطعم الفسدق  اضمن بيتفور ممكن تجربةيه فى حياتك كوب قطرة  نص كوب سكر بودرة  ٢ كوب دقيق ومعلقة نشا كبيرة  ريحة فسدق من عند العطاره على الريق  صفار بيضة واحدة فقط  السكر والزبدة تضربيهم كويس جدا ربع ساعة علاقى هتضيفى صفار البيضة والفانيليا وتقلب تانى كويس جدا  هضيف الصباح وريحة الفسدق ورشه ملح ونشاها سريعا ما يختفي بس  العجبنة هتلاقيها طرية جدا لو بتلزق ضيفى معلق دقيق  ويالا على درجة حرارة 170 فال فرن وتبيعه نهاية ما لونه وشامل من تحت وبالهنا والشفا 

معلقة صغيرة من الشاى الاخضر المثلج ( باكت) معلقة عسل كبيرة  تستخدميه عن طريق خلطهم جيدا وتركهم على بشرة نظيفة لمدة ١٥ دقيقة ويشطف بالماء الفاتر  وهتدعيلى  الماسك دة بيساعد على تهدئة البشرة ونضارة طبيعية 

تعرفى على كيكة بدون بيض بطريقة مضمونة وهشة جدا  يالا نبدأ ٢ كوب دقيق ١ كوب سكر  ا كوب حليب  نص كوب زيت  معلقة ك خل  معلقة ص فانيليا  معلقة ك بيكنج بودر  رشو ملح  الطريقة: 1. سخني الفرن على 180 درجة مئوية. 2. في وعاء، اخلطي المكونات الجافة: الدقيق، السكر، البيكنج بودر، والملح. 3. في وعاء تاني، اخلطي الحليب مع الزيت والفانيليا والخل. 4. أضيفي المكونات السائلة على الجافة، وقلبي كويس لحد ما يبقى الخليط ناعم. 5. صبي الخليط في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالدقيق. 6. دخليها الفرن لمدة 30-35 دقيقة أو لحد ما تستوي (اختبريها بسكينة أو خلة خشب  الوصفة دي هتنفعك في أي وقت مش متوفر فيه بيض، وسهلة جدًا. جربيها وشاركينا رأيك!